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[健康养身] 关于女性的十病九寒

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发表于 2018-5-16 14:56:30 | 显示全部楼层 |阅读模式
  “南充友豪医院分享”

      1、经常虚弱,容易疲劳
  2、手脚冰凉,怕冷
  3、容易腹泻,喜欢热
  4、月经总迟到,常有血块,易痛经
  5、腿脚容易水肿
  6、下肢容易无力,酸麻,易犯腰痛
  7、夜尿多……
  以上情况,如果占两样就要警惕了!
    
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  万病之源起于寒
  “寒症”就是“身体畏寒、手脚冰凉。不止这些,寒症有不同的类型,不同类型所表现出来的症状也各不相同。
  比如,总是对事物有不安感、视物昏花、记忆力衰退、没有干劲儿等,大部分都是“寒症”导致的。
  很多人总是觉得身体不对劲,到医院检查却没有任何疑难杂症。这些人里面,9成以上都是因为有潜在的“寒症”。
  不要轻蔑地认为这只是“有点寒症”。寒症是万病之源,是能够动摇人体健康根基的严重疾病。
    “寒症”不仅是身体的一些症状,更是会危害到心理状态的非常严重的疾病。
    
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  女性体寒会怎样
  女性最怕的就是“冷”。体寒会导致身体血气运行不畅,从而导致脸长斑点。体内的能量不能润泽皮肤,皮肤就没有生气,粗糙干燥。
  最糟糕的是,我们的生殖系统是最怕冷的,体寒会引起宫寒,从而造成不孕不育或影响胎儿发育;
    宫寒还会引起月经不调、子宫肌瘤,严重还会得子宫癌。
  人长期处于寒性体质,还会导致肠胃炎、腹泻、便秘等情况,还会有头痛、腰痛、关节痛、神经痛、风湿痛等各种疼痛症状。
    
  改善体寒怎么做
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  1、泡澡驱寒:中医理论中的冬病夏治。一般在冬天容易发作的疾病,例如哮喘、慢性支气管炎等,大都由于体质阳虚,体内阴寒太盛。
  三伏天是全年中天气最热,气温最高,阳气最盛的阶段。在这一阶段,人体腠理疏松,经络气血流通,有利于药物的渗透与吸收,是驱散内伏寒邪的最佳时机。
  加之精心选取有温经散寒、化痰平喘作用的膀胱经及督脉腧穴进行艾灸,能起到防病治病的作用。
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  2、喝红糖姜茶:生姜绝对是个驱寒的好东西,能温通生发脾胃之气。但它有生、干之分,生姜辛散善于清理经络脏腑中的阴浊之气,而干姜则擅长温化脾胃去寒湿。另外,红糖也是一个驱寒补血的好手。
  红糖姜茶,可以说是专门针对女性体寒而设计的饮品。
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  3、进食最好不要过量:如果进食太多的食物,就需要肠胃长时间高负荷的工作,血液也会集中在肠胃部。
  这样的情况就容易导致手脚冰凉,所以吃饭吃七分饱就好了。
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  4、适当运动:运动是提升阳气的好办法,是主动健康的最好的方式,很多被动调理,都比不上坚持合适的运动更有养生效果。
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  5、推揉腹部:身体的寒以小腹为中心,只要想办法保持小腹温暖,寒气就无藏身之地了。腰带那一圈的位置正好是带脉的所在,在古代,它被称为“玉带环腰”。带脉是比较特殊的经络,属于奇经八脉。
  有很多女性别的地方都不胖,唯独腰上堆积了不少的脂肪,远远望去好像腰上别了一个游泳圈。其实这是因为带脉之气不足,收束不住其他经络了。
  要多去推揉这条经络,一直推到热透为止,以帮助通畅十二经,消除经络内的寒毒。建议请专人来操作!
  只要长期坚持,就能有很好的去寒效果。一定要记住了,只有去寒才能有健康的身体!
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